🏃♂️ Entrenamiento de Running + Técnica de Carrera y Nutrición 🥤🍎
Este domingo tendremos una jornada especial de entrenamiento enfocada en seguir mejorando como corredores, trabajando no solo la parte física, sino también aspectos fundamentales para el rendimiento y la salud deportiva.
Realizaremos una sesión de running, acompañada de trabajo de técnica de carrera, donde revisaremos ejercicios orientados a mejorar la postura, la eficiencia del movimiento, la coordinación y la economía al correr. Además, abordaremos recomendaciones básicas de nutrición deportiva, enfocadas en cómo alimentarse antes, durante y después del entrenamiento para rendir mejor y favorecer una buena recuperación.
Será una instancia ideal para aprender, entrenar y compartir en equipo, tanto para quienes recién comienzan como para quienes ya vienen entrenando con mayor constancia.
✅ *En esta jornada trabajaremos:
📅 Domingo 27 de Septiembre
Una excelente oportunidad para seguir sumando experiencia, mejorar tu forma de correr y aprender más sobre cómo complementar tu entrenamiento con una buena alimentación.
