En TR3 Endurance creemos que cada deportista es único. Por eso, todos nuestros planes de entrenamiento son 100% individualizados, diseñados en base a evaluaciones, ciencia y experiencia profesional y deportiva.
Soy Luzma Cerda, Head Coach de TR3 ENDURANCE, kinesióloga, con más de 13 años de experiencia profesional y un postítulo en Fisiología del Ejercicio. Además, soy maratonista y triatleta amateur. El deporte es parte de mi vida y he tenido la oportunidad de completar 6 maratones y 4 Ironman 70.3. Esa experiencia me permite comprender tanto el lado profesional como el desafío real que significa entrenar, compatibilizar la vida diaria con el deporte y perseguir objetivos cada vez más ambiciosos.
Acompaño a deportistas de todos los niveles, desde quienes están dando sus primeros pasos hasta quienes buscan mejorar su rendimiento y alcanzar nuevas metas con una planificación responsable y bien estructurada adaptada a tu contexto individual.
Durante todo el proceso contarás con seguimiento continuo, monitoreo online y comunicación permanente vía WhatsApp. Mi compromiso es acompañarte de manera cercana, con flexibilidad, respaldo profesional y calidad humana, para que entrenes con confianza, disfrutes el proceso ,logres tu mejor versión y puedes ver el running como un estilo de vida a largo plazo.
Nuestros planes de entrenamiento se adaptan a tu disponibilidad y estilo de vida, para que puedas entrenar en los horarios que mejor se ajusten a tu rutina. Además, no importa dónde te encuentres: ya sea en Santiago, en otra ciudad o incluso en otro país, recibirás por TrainingPeaks una planificación individual y personalizada y seguimiento constante en línea, con la flexibilidad que necesitas para alcanzar tus objetivos.
Llevo 1 año en TR3 Endurance y debo decir que es muy buena Coach La Luzma y que sea kinesiologa le da un gran plus ,se nota esa diferencia y experiencia que tiene al tambien correr, aparte de que realiza evaluaciónes , te entrega semanalmente tu planificación que es super personal acorde a mi horario , tambien entrega una rutina de Preparación Fisica, técnica de carrera y pliometria que me ha ayudado demasiado y si tienes alguna molestia te modifica la planficación y envía una guía personal con ejercicios para hacer si necesitas complementar con el fin de prevenir lesiones,siempre atenta y pendiente de responder rapido y estar presente guiando lo mejor posible, destaco su empatia y cercania, si necesitas entrenar a tus tiempos y bien guiado la recomiendo al máximo.
